コラム

投稿日：2018.12.21

　広島の転職、バイト探し、広島求人. comを見てる皆様は

きちんと朝食を食べているでしょうか？朝食は、体を目覚めさせることによって

午前中のエネルギーを補給し血糖値が上昇するため昼に食べ過ぎないですむのです。

朝食を抜いてしまうと、脳に送られるブトウ糖が足りなくなりイライラしてしまったり、注意力が低下します。朝食を食べない習慣は、やがて筋肉が減り脂肪が燃焼

しづらく太りやすい体を作りだします。

　就職活動している皆様も、面接中にイライラしたり、注意力散漫になっては

大変です。面接の日は、しっかりバランスよい食事をとりましょう。

規則正しい生活は健康を作ります。

　年末から年始にかけては、特に健康で楽しい時間を過ごしていけるように

していきたいものですね。