就職活動のストレス
就職活動は、大変なものでストレスもついてまわります。
毎回、不採用の通知が連続できたら落ち込むのは当然です。
もちろん、何がいけなかったのが考えるのも必要です。
しかし、上手にストレスを発散をしていかないとうつ病になります。
ネガティブな方向にいきついてしまうと悲惨な事態になります。
ストレス解消方法は、就職活動のことはすっかり忘れて
一日、どこか自然がきれいな所など出かけてみましょう。
自分の好きなことをしてみるのもいいですね。
例えば、映画をみる、音楽を聴く、おいしいお菓子を食べるなど
なんでもよいでしょう。
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厳しい状況の中でも『心の余裕』がほしいですね。